卡斯爾什市（Cascais），是葡萄牙第三大城市。交通便利，旅遊業發達，是葡萄牙著名的海濱旅遊勝地。同時也是詹姆士 ‧ 龐德系列小說的發源地。
Ian小檔案
茵努特人喉音唱法Inuit Throat Singing，是種來自於茵努特人獨特的音樂表演形式。
茵努特人是愛斯基摩人Eskimo的分支，他們生活在西伯利亞、阿拉斯加、格陵蘭等北極圈內外的地區，常見於美國、加拿大和俄羅斯等國家。是來自蒙古族，他們生活在大約12000年前。
錫安國家公園位於美國猶他州的史普林戴爾附近。佔地共593平方公里。1860年代，到此開墾的摩門教徒感受到造物者的神奇大能，而將此地命名為錫安（錫安是古希伯來語，意為神聖安詳的救贖之地）。1909年，米鄺杜域國家保護區成立，以保護此峽谷，而在1919年這國家保護區被擴張並改名為錫安國家公園。
國會山脊國家公園，一年四季都是令人嘆為觀止的綠洲。站在公園內，可以看到明亮的藍天，白色和紅色的砂岩峭壁，鬱鬱蔥蔥的綠色河岸以及沙漠地面上五顏六色的植被點。快來探索國會山脊國家公園吧！
拱門國家公園位於美國猶他州，面積309平方公里。園內保存了包括世界知名的玲瓏拱門在內的超過2000座天然岩石拱門。由150萬年前所刻劃出多種不同造型之岩石雕刻拱門，可謂世界最天然的拱門之地。
Dr.Irena Eris一定是波蘭保養品界的精品等級的高手！
1983年由Irena Eris跟丈夫一同創辦這個品牌，並由Irena女士本人擔任產品研發部最高主管，2012年時被法國精品聯合商會(Comité Colbert)選為成員之一，這個商會是高端精品的聯合商會，其餘成員還包含：卡蒂爾(Cartier)、香奈兒(Chanel)、Gucci及愛馬仕(Hermes)。
辛特拉宮的最高點有一間正方形的徽徽章廳 Sala dos Brasoes，金碧輝煌。
展現出了大航海時代葡萄牙海上帝國的輝煌與曼努埃爾一世的意氣風發。
瑞士節慶裡常常出現的約德爾調表演，是一種特殊的唱法，快速重複的在胸聲和頭聲間轉換，其實我們都已經聽過了哦！
奧比都斯城堡是葡萄牙的七大奇蹟之一，城堡始建於12世紀，融合了多種建築風格。每年的七月下旬至八月初，奧比都斯城堡舉辦著名的中古世紀節慶，營造出令人難以置信的中世紀氛圍。